Manfaat Bunga Mawar utuk Kesehatan dan Kecantikan

Mawar yang memiliki nama latin Rosa canina adalah tanaman hias yang menghasilkan bunga dengan warna-warni yang indah. Entah sejak kapan, bunga mawar sering dijadikan sebagai lambang cinta. Terutama mawar merah. Di Indonesia sendiri bunga mawar digunakan untuk berbagai keperluan dari mulai bunga hias, bunga meja atau bunga tabur.

Namun, dibalik keindahan warnanya ternyata bunga mawar memiliki manfaat bagi dunia kesehatan dan kecantikan. Bagi dunia kecantikan, bunga mawar sering dijadikan bahan untuk perawatan wajah, kulit dan rambut. Sedangkan dalam dunia kesehatan, bunga mawar dijadikan sebagai obat untuk beberapa penyakit seperti menurunkan kolsterol, mencegah penyakit jantung, meringankan gejala flu, diare, serta infeksi saluran kemih.
1. Menghilangkan Jerawat
Air bunga mawar merupakan bahan pembersih alami yang kaya antioksidan dan mampu membunuh bakteri penyebab jerawat. Cuci wajah Anda dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air mawar.

2. Perawatan Kulit
Jaga keseimbangan pH alami kulit dengan air mawar. Air mawar dapat menyeimbangan produksi sebum pada kulit. Hal ini dapat digunakan baik untuk kulit berminyak maupun kulit kering. Air mawar juga mampu melawan berbagai penyakit kulit dan eksim.

3. Kesehatan Rambut
Air mawar baik untuk kesehatan rambut karena dilengkapi dengan penyejuk alami yang dapat melembapkan. Cukup tuangkan beberapa tetes air mawar saat keramas bersamaan dengan sampo untuk menciptakan aroma khas yang wangi. Bisa juga digunakan setelah keramas, tuangkan pada rambut yang masih basah, dan pijat lembut untuk membantu pertumbuhan rambut Anda. Selain itu, air mawar juga dapat mengatasi peradangan di kulit kepala dan memberantas ketombe, nih!

4. Kesehatan Mata
Mata lelah dan lingkaran gelap di bawah mata bisa diatasi dengan air mawar. Air mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi mata merah dan meradang. Teteskan 2-3 tetes pada mata, lalu tutup selama beberapa menit untuk membersihkan mata. Lakukan secara rutin untuk menghindari infeksi mata.

5. Untuk Miss V
Tahukah Anda? Perawatan seperti spa biasanya menggunakan air mawar sebagai bahan utamanya. Hal ini dikarenakan keharuman air mawar yang khas dan bermanfaat untuk organ intim Anda. ‘Cuci’ Miss V dengan air hangat matang yang telah dicampur dengan air mawar.

6. Mengatasi bengkak pada kaki
Caranya dengan mengambil 2-3 bunga mawar lalu ditambah 30gram daun sembung setelah itu cuci bersih. Kemudian rebus dengan air 600ml lalu minum airnya selama 2 kali sehari.

7. Roseship
Rosehip ini adalah buah dari biji bunga mawar. Selain digunakan untuk bahan produk kecantikan, buah yang satu ini berhasil menurunkan tekanan darah, dan tingkat kolesterol pada tubuh manusia.

Tidak hanya bunga mawar, tanaman hias yang bisa digunakan sebagai obat tapi banyak bunga-bunga lainnya. Misalnya, bunga melati dan bunga kenanga yang sebelumnya pernah kita ulas.
sumber:http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/2014/02/manfaat-bunga-mawar.html

20 Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan, Kecantikan, Pengobatan

Bunga melati punya banyak khasiat untuk kesehatan, kecantikan dan dunia pengobatan tradisional.

Manfaat Bunga Melati (Jasminum sambac Ait.) – Siapa yang tidak kenal dengan bunga yang sangat harum seperti melati. Tumbuhan yang berasal dari negara Mediterania ini begitu indah dan cantik. Tumbuhan ini mempunyai mahkota yang bercabang, sudut rantingnya hijau dan panjang. Bunga ini tumbuh dengan begitu cepat di tempat yang sangat teduh dan berangin. Anda pasti pernah mendengar ekstrak bunga melati yang begitu terkenal mahal. Sebenarnya, sehebat apakah melati sehingga banyak di manfaatkan oleh banyak orang?

Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan

Pada zaman modern sekarang, orang-orang sudah lebih pandai dalam hal teknologi. Untuk mendapatkan manfaat bunga melati, mereka sudah menawarkannya dalam bentuk teh yan praktis, tinggal seduh. Dan berikut ini beberapa manfaat bunga melati untuk kesehatan tubuh manusia.
1. Mengobati stress
Pernahkah Anda merasakan stress yang begitu lama? Apa yang Anda lakukan? Anda bisa meringankan stress dengan menggunakan melati. Teh yang memiliki aroma melati dikenal begitu bermanfaat sebagai penghilang stress. Hal ini akan membantu Anda untuk mengurangi kecemasan serta ketegangan. Selain itu nyeri yang berada di tubuh juga akan terasa berkurang.
2. Menjauhkan diri dari kanker
Bunga melati bila di ramu menjadi teh, ia akan mengeluarkan antioksidan yang sangat tinggi serta memerangi radikal bebas di tubuh. Radikal bebas ini memiliki keterkaitan dengan perkembangan kanker yang berada di dalam tubuh, jadi dengan kata lain, bila Anda mengurangi radikal bebas di tubuh Anda, Anda juga akan mengurangi kemungkinan kanker. Selain itu antioksidan juga memberikan peran yang sangat penting sebagai pemerlambat proses penuaan.
3. Mengurangi kemungkinan stroke
Teh melati ternyata terbukti untuk mengurangi akumulasi kolesterol serta lemak di tubuh kita. Ia juga terbukti ampuh untuk mencegah pembentukan kolesterol yang bersifat jahat. Pencegahan kolesterol jahat ini akan mengurangi adanya kemungkinan penyakit stroke bahkan jantung. Oleh sebab itu, bagi mereka yang mempunyai kolesterol tinggi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi teh melati secara teratur.
4. Membantu mengurangi berat badan
Apakah Anda berencana untuk melakukan proses diet atau mengurangi berat tubuh? Jika iya, Anda perlu mencoba menggunakan teh melati. Banyak studi yang membuktikan bila ada hubungan antara pengurangan sel lemak di tubuh dengan pengonsumsian teh melati secara teratur. Ia pun juga membantu menjaga berat badan agar tetap konstan selesai melakukan diet.
5. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Saat ini teh bunga melati sdah beredar luas di pasaran. Selain enak dan wangi, ternyata teh bunga melati ini mempunyai khasiat lain yang sangat besar bai manusia, yaitu mengeluarkan racun dalam tubuh. Selain itu, teh ini juga mampu mencegah sel kanker dan menurunkan kolesterol. Ini berkat kandungan antioksidan yang tinggi pada teh melati tersebut.
6. Mengatasi PMS
PMS sering sekali terjadi pada wanita saat menjelang haid. Gejalanya bisa seperti orang yang sedang bad mood dan uring-uringan ngga jelas. Akibatnya seisi rumah kena efeknya. Produktifitas kerja juga menurun. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormonal yang membuat suasana hati jadi tidak menentu. Konsumsi teh bunga melati bisa mengatasi hal tersebut. Cobalah menyeduh teh melati di pagi hari. Lihat juga cara mengobati nyeri haid.

Khasiat Bunga Melati Sebagai Obat Tradisional

Selain dijadikan teh, masih ada cara lama yang bisa dilakukan untuk mendapatkan khasiat dari bunga melati. Yaitu dengan membuatnya sebagai ramuan ataupun jamu tradisional. Baik untuk obat luar maupun obat dalam.
1. Mengobati flu
Melati mempunyai sifat sebagai antivirus serta antibakteri yang sangat membantu di pencegahan influenza dan pilek. Bila Anda terserang flu atau pilek, Anda bisa meringankannya dengan membuat melati sebagai teh. Cukup seduh melati dengan sedikit gula.
2. Sesak napas
Bukan cuma bunga melati, daunnya juga bermanfaat sebagai obat asma atau sesak napas. Jika ada keluarga yang menderita Asma, siapkan 20 lembar daun melati dan garam secukupnya. Kedua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga airnya tinggal 2 gelas, kemudian disaring. Cara menggunakannya, minum ramuan daun melati tersebut dua kali sehari, sebanyak 1 gelas setiap kali minum.
3. Demam dan Sakit kepala
Banyak sekali obat tradisional yang bisa digunakan untuk menghilangkan demam dan sakit kepala. Salah satunya daun dan bunga melati. Sediakan 1 genggam daun melati, dan 10 kuntum bunga melati, bahan tersebut diremas-remas dengan tangan, kemudian direndam dengan air dalam rantang. Air rendaman ini digunakan untuk kompres dahi.
4. Bengkak digigit serangga / lebah
Digigit serangga atau diantup lebah dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa serta mengalami pembengkakan. Untuk mengobatinya, ambil 1 genggam bunga melati kemudian diremas-remas sampai halus, bisa juga ditumbuk. Tempelkan bunga melati yang sudah ditumbuk trsebut pada bagian yang disengat lebah atau digigit serangga lainnya.
5. Sakit Mata (Merah atau belekan)
Ada beberapa jenis penyakit mata, salah satunya adalah mata merah dan belekan. Jika terjadi pada anak-anak biasanya akan menjadi olok-olokan temannya di sekolah. Untuk mengatasinya, 1 genggam daun melati dipipis/dilumatkan halus kemudian ditempelkan pada kelopak mata. biarkan hingga mengering lalu ganti dengan yang baru. Hati-hati jangan sampai kena mata.
6. Menghentikan ASI berlebih
Banyak wanita setelah melahirkan ASI-nya tidak keluar, tapi ada juga yang keluar ASI-nya justru berlebihan dan tak mau berhenti. Untuk mengatasinya bisa menggunakan daun bunga melati. Caranya, ambil 1 genggam daun melati kemudian ditumbuk hingga halus. Tempelkan ramuan tersebut pada sekitar buah dada. Lakukan secara rutin pada pagi hari sebelum mandi.
7. Mengobati Insomnia
Insomnia atau susah tidur biasanya terjadi karena terlalu banyak pikiran atau stres. Yang lebih buruk lagi, kurang tidur yang berkualitas dapat menyebbakan metabolisme tubuh terganggu. Jadi jangan biarkan diri anda berlarut-larut dalam keadaan tersebut. Salah satu cara untuk mengobatinya adalah dengan menggunakan ramuan yang terbuat dari bunga melati. Tapi bukan bagian bunganya yang akan kita gunakan di sini, melainkan akarnya. Ya, sediakan 10 cm akar melati lalu dicuci bersih dan tumbuk hingga halus. Beri air masak segelas, kemudian disaring dan minum airnya.
8. Mengobati radang usus
Kandungan dalam bunga melati juga sangat bgaus digunakan untuk mengatasi peradangan terutama pada saluran pencernaan seperti usus. Caranya, ambil segenggam daun melati, cuci bersih kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa hanya 1 gelas. Setelah dingin, air rebusan tersebut disaring lalu diminum. Lakuakn secara rutin.
9. Mengobati radang ginjal
Peradangan pada ginjal bisa ditandai dengan adanya perubahan warna urine menjadi lebih pekat. Hal ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi air rebusan daun melati. Caranya, sediakan 15 lembar daun melati kemudian dicuci bersih. Rebusa daun melati tersebut dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Minum air rebusan daun melati tersebut secara rutin sampai warna urine kembali normal.

Manfaat Bunga Melati untuk Kecantikan

Bunga melati merupakan tanaman hias yang punya banyak khasiat untuk kehidupan manusia. Selain manfaat untuk kesehatan, bunga yang menebar wangi menenangkan ini juga juga bermanfaat untuk kecantikan.
1. Atasi jerawat
Ternyata melati juga berkhasiat untuk mengatasi jerawat. Anda hanya perlu menyiapkan bahan seperti bunga melati, belerang, serta air jeruk nipis. Cara pembuatannya dengan mencuci bersih semua bahan, kemudian di tumbuk hingga halus dan tambahkan jeruk nipis. Anda bisa mengoleskan di bagian wajah yang terkena jerawat, diamkan 10 hingga 20 menit dan bilas sampai bersih. Lakukan perawatan ini sehari dua kali.
2. Menghaluskan kulit tubuh
Mungkin saat ini para wanita begitu memimpikan memiliki tubuh yang halus dan lembut. Untuk mendapatkannya, Anda tidak perlu menggunakan perawatan yang harganya sangat mahal. Anda bisa memanfaatkan melati, berikut caranya:
Siapkan segenggam melati, cuci hingga bersih dan tumbuk halus. Tambahkan air mawar, atau olive oil. Bila Anda ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurkan susu atau pun madu. Oleskan di kulit dengan merata, gosok-gosok hingga 20 menit. Anda bisa menggosok atau mengoleskannya sambil diberi pijatan agar semua sel kulit yang telah mati bisa terangkat keluar. Bersihkan dengan menggunakan handuk basah. Bilas hingga bersih. Anda bisa menggunakan masker ini 2 hingga 3 kali di dalam 1 minggu.
3. Menghilangkan bau badan
Apa artinya jika sudah tampil cantik tapi tubuh mengeluarkan aroma tak sedap alias bau badan. Pasti kecantikan anda langsung menjadi tak berarti, dan membuat yang melihat jadi illfeel. Sebenarnya ada cara yang mudah untuk menghilangkan bau badan tak sedap yang melekat pada tubuh, yaitu menggunakan ramuan bunga melati. Caranya, siapkan 30 kuntum bunga melati dicuci, masukkan ke dalam gelas berisi air matang, tutup dengan plastik yang dilubangi kecil-kecil, embunkan semalaman. Minum setiap pagi selama 5 hari berturut-turut.
4. Menguatkan Rambut
Bukan hanya lidah buaya atau daun waru yang bermanfaat untuk menguatkan rambut mengatasi kerontokan. Bunga melati juga bisa digunakan untuk menguatkan rambut sehingga tidak mudah rontok. Siapkan 14 bunga melati, 6 daun mangkokan, 2 pandan wangi, 6 daun urang aring, 1 cangkir minyak kelapa, 50 ml minyak wijen, 10 gram kemiri, 2 bunga mawar, dan 4 liter air. Minyak kelapa dan minyak wijen dicampur dan panaskan. Seluruh daun lainnya dan kemiri ditumbuk hingga halus. Semua bahan yang ada kemudian dicampur dan dipanaskan diatas api kecil selama 20 menit. Air rebusan disaring dan didinginkan. Sesudah dingin, oleskan di kulit kepala sambil dipijat-pijat. Lakukan ini sehari dua kali sebelum mandi.
5. Mencegah penuaan dini
Mengkonsumsi satu cangkir teh bunga melati setiap hari dipercaya dapat membuat kulit awet muda. Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi pada teh bunga melati mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kulit rusak. Jadi jika Anda ingin selalu terlihat awet muda, selain berolahraga secara teratur, barengi dengan meminum secangkir teh bunga melati setiap hari.
Oke, itua manfaat bunga melati untuk kesehatan, kecantikan dan pengobatan tradisional. Jadi totalnya ada 20 khasiat, dan tentunya masih banyak khasiat lainnya dari tanaman ini yang perlu diungkap dan diteliti lebih lanjut.
sumber:http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/2014/01/manfaat-bunga-melati-untuk-kesehatan.html

Pahami 1001 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan

Buah manggis merupakan buah yang sangat umum untuk dinikmati di negara iklim tropis seperti Indonesia. Buah yang memang berasal dari Asia ini dewasa kini gencar diberitakan sejuta manfaatnya terutama yang terletak pada kulit buah yang sering kali diabaikan orang.

Kulit buah manggis memang sangat berkhasiat untuk memperbaiki kualitas kesehatan manusia yang baik dikonsumsi berbagai kalangan umur. Manfaat kulit manggis ini memang baru-baru ini diketahui sehingga selaras dengan gencarnya sebagian pengusaha memanfaatkannya untuk mendapatkan keuntungan dari buah yang cukup murah ini.

Manfaat Kulit Manggis dan Cara Pengolahannya

Kulit buah manggis dikenal sebagai ratunya kulit buah dikarenakan manfaatnya yang sangat banyak. Dibalik rasa pahit, anyir dan berwarna merah ini terdapat beribu khasiat yang kesemuanya sangat baik untuk menunjang kesehatan dan kecantikan kita.

Namun untuk kemajuan teknologi saat ini, kulit manggis yang pahit dan anyir dapat diolah menjadi minuman berkhasiat dan menyegarkan dalam bentuk jus maupun pil ekstrak. Manfaat kulit manggis dan cara pengolahannya kini lebih berfokus bagaimana cara agar menjadikan kulit manggis dikonsumsi secara nikmat seperti beribu khasiat yang bisa didapatkannya.

Manfaat Kulit Manggis Garcia

Berawal dari tahun 1993, semenjak itulah kulit buah manggis yang berakhir ditempat sampah sekarang bisa menjadi suatu hal yang lebih berguna bagi manusia. Oleh karena itulah, tak mengherankan jika manfaat kulit manggis Garcia menjadi buruan hangat saat ini. Telah banyak jurnal-jurnal yang membuktikan keampuhan dari khasiat kulit manggis ini.

Zat Xanthone, alfa-mangosteen, beta-mangosteen, tanin, antosianin, dan beberapa zat lain yang terkandung dalam kulit manggis diketahui dapat menjadi obat alami yang ampuh. Beberapa zat ini berperan aktif dalam membentuk sistem kekebalan tubuh, anti-bakteri, anti-inflamasi, anti-jamur, anti-kanker, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Manfaat Kulit Manggis di Rebus

Kulit manggis yang diolah seperti apapun baik secara tradisional maupun modern, akan menghasilkan khasiat alami untuk terapi herbal yang minimal efek samping. Seperti manfaat kulit manggis di rebusmerupakan cara pertama yang diketahui oleh masyarakat untuk memperoleh manfaatnya.

Meskipun cara tradisional ini sekarang banyak ditinggalkan, tetapi manfaat yang bisa didapatkan adalah sama karena pada intinya kulit manggis terletak pada sarinya. Cara merebus yang tidak bisa menghilangkan rasa pahit kulit manggis kini bisa disiasati dengan konsumsi ekstrak yang banyak dijual di apotek. Konsumsi kulit manggis setiap hari dapat memperbaiki dan mengoptimalkan fungsi tubuh Anda.

Dalam kulit manggis terkandung 62,05% air, 0,63% lemak, 0,71% protein, serta 35,61% karbohidrat. Nilai gizi yang tidak bisa diabaikan ini terbukti memiliki kontribusi yang besar dalam melawan segala jenis bibit penyakit yang mengancam tubuh.

Penyakit degeneratif dan mematikan seperti penyakit jantung, HIV AIDS, kanker, diabetes, stroke, dan masih banyak yang lain bisa dicegah dan diturunkan resikonya dengan menggunakan kulit manggis. Bahkan zat anti-oksidan dalam manfaat kulit manggis dapat memberikan efek positif bagi kecantikan kulit dan efek perawatan dari dalam tubuh manusia.

sumber:http://disehat.com/pahami-1001-manfaat-kulit-manggis-untuk-kesehatan/

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak

Sirsak merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah tropis. Rasa buahnya yang manis asam membuat banyak orang menyukainya. Sirsak merupakan tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi manusia. Buah sirsak dipercaya mampu mencegah dan mengobati penyakit sariawan. Kayunya dapat dimanfaatkan sebagai kayu bakar atau bahan kerajinan tangan. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Mungkin masih banyak masyarakat kita yang mengetahui mengenai hal tersebut. Karena itulah, disini saya akan berbagi kepada anda semua mengenai manfaat daun sirsak agar anda lebih memahaminya.

Daun Sirsak Sebagai Obat Kanker

Khasiat daun sirsak yang pertama adalah mencegah dan mengobati kanker. Berdasarkan penelitian, daun sirsak mengandung zat proaktif yang mampu membunuh sel kanker. Zat proaktif didalam daun sirsak juga mampu melihat sel mana yang harus dibunuh dan sel mana yang harus tetap hidup. Karena itulah, daun sirsak ini dipecaya memiliki keampuhan hingga 100 kali lipat dibandingkan pengobatan kanker melalui kemoterapi.

Cara mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan meminum air rebusan daun sirsak rutin setiap pagi dan sore selama beberapa minggu. Jika setidaknya anda sudah mencobanya selama 3 minggu, maka anda akan mulai merasakan efek bahwa tubuh anda sudah menjadi lebih ringan dari biasanya. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter mengenai tindakan yang anda ambil.

Ampuh Mengobati Wasir

Manfaat daun sirsak yang kedua adalah sebagai obat penyembuh penyakit wasir. Seperti yang kita ketahui, wasir merupakan penyakit yang menyerang anus berupa pembengkakan. Pada kondisi yang sudah berbahaya, wasir akan menyebabkan anus sang penderita terasa sangat nyeri dan mengeluarkan darah. Uniknya, penyakit separah itu dapat diobati oleh daun dari tanaman yang tidak terduga yaitu daun sirsak. Daun sirsak mengandung zat yang mampu menghentikan pendarahan pada anus dan juga mampu membuat otot sekitar anus menjadi lebih rileks sehingga pembengkakan sedikit dei sedikit akan berkurang. Dengan begitu, penyakit tersebut akan dapat diatasi.

Daun Sirsak Atasi Asam Urat

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang seseorang akibat penderita mengkonsumsi makanan yang mengandung purin dalam jumlah yang berlebihan. Biasanya, purin banyak dikandung oleh buah belinjo. Bagi anda yang sudah terlanjur mengidap penyakit ini, tidak usah risau karena penyakit tersebut dapat diatasi dengan memanfaatkan daun sirsak. Cara memanfaatkannya adalah dengan membuat rebusan air daun sirsak kemudian meminumnya selagi hangat. Selain menyembuhkan penyakit asam urat, air rebusan daun sirih juga berkahasiat sebagai pencegah penyakit diabetes mellitus.

Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak ini cukup ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Daun sirsak mengandung zat yang mampu menyingkirkan kolesterol jahat dari tubuh anda. Biasanya, kolesterol jahat ini muncul akibat anda kurang selektif dalam memilih makanan. Contoh makanan yang kaya akan kolesterol jahat adalah bebek goreng, ayam goreng, gorengan dan makanan yang mengandung banyak minyak. Apalagi jika saat penggorengan berlangsung, minyak goreng digunakan berkali-kali hingga warnanya menghitam. Disitulah kolesterol jahat yang kemudian akan masuk ke tubuh untuk menebar penyakit berbahaya.

Daun Sirsak untuk Mengatasi Jerawat

Terakhir, khasiat dari daun buah sirsak ini adalah sebagai pencegah timbulnya jerawat. Cara mendapatkan manfaat ini adalah dengan menghaluskan daun sirsak dengan menggunakan tumbuk. Setelah halus, tambahkan air dan letakkan diwajah yang paling berpotensi tumbuh jerawat. Tunggu hingga kandungan meresap kemudian bilaslah dengan menggunakan air hangat. Ramuan ini banyak digunakan oleh orang zaman dahulu dalam menjaga kecantikannya.

Demikian ulasan mengenai manfaat daun sirsak. Semoga dapat memberi banyak manfaat kepada anda. Selamat mencoba !

sumber:http://manfaatnyasehat.com/manfaat-dan-khasiat-daun-sirsak/

Membakar Lemak di Perut dengan Mentimun

Mentimun berdasarkan sumber dari Wikipedia.org merupakan suku labu-labuan yang memiliki kandungan air yang cukup banyak didalamnya sehingga dapat berfungsi menyejukkan. Potongan dari buah mentimun ini bisa juga digunakan untuk melembabkan wajah serta banyak di percaya untuk membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat mentimun sudah sangat terkenal untuk membantu menambah kecantikan wajah ketika digunakan untuk bahan masker. Mentimun bisa membuat kulit jadi lebih segar, menyembuhkan jerawat dan menghilangkan bekas noda jerawat. Nah, tahu gak ternyata buah ini juga bisa membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing lo… penasaran kan?

Mentimun sendiri merupakan keluarga labu yang kaya akan vitamin C yang mengandung sekitar 95% air di dalam tubuhnya. Seperti yang telah disebutkan diatas manfaat lain dari mentimun adalah melangsingkan tubuh. Sebelum saya jelaskan bagaimana menerapkan mentimun untuk melangsingkan tubuh, alangkah baiknya kita mengetahui beberapa kelebihan mentimun terlebih dahulu.

Kelebihan Mentimun

• Mentimun memiliki kandungan air 95% dan 5% serat,  sehingga buah ini mampu membantu membersihkan racun yang ada di pencernaan dan tubuh. Selain itu juga dapat membantu memperlancar pencernaan hingga mampu memaksimalkan metabolisme tubuh.
• Mentimun bisa membantu untuk mendinginkan dan merelaksasi tubuh sepanjang hari
• Vitamin C dan B yang terkandun didalamnya dapat membantu untuk melembutan kulit, membuatnya lebih bening dan berkilau.
• Aroma yang dimiliki mentimun mampu merelekskan dan menyegarkan kembali
• Mampu menurunkan berat badan
• Kandungan air yang sangat tinggi dapat menyelesaikan masalah sembelit
• Dengan kandungan kalori yang rendah bisa membantu untuk mengurangi kandungan lemak di dalam tubuh.
• Mentimun membuat perut kenyang lebih lama
• Mentimun bisa menunda lapar, aman untuk pencernaan dan ampuh bagi kulit dan tubuh.

Setelah mengetahui kelebihan mentimun, saatnya kita mengetahui bagaimana memanfaatkan mentimun untuk diet atau melangsingkan perut.

• Makan Pagi : untuk sarapan sediakan 1 Mangkuk salad mentimun, roti gandum dan secangkir teh hangat
• Makan SIang : Dada ayam, roti gandum, telur mata sapi dan salad mentimun
• Makan malam : Salad mentimun saja.http://polahidupsehat.web.id/membakar-lemak-di-perut-dengan-mentimun/

Manfaat Air Zam-zam dari Berbagai Sisi

Home  »  Kesehatan • Manfaat Khasiat   »   Manfaat Air Zam Zam Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Air Zam Zam Untuk Kesehatan Tubuh

by Admin | category Kesehatan, Manfaat Khasiat | 3 Comments

Air zam zam merupakan air yang diambil dari sumur zam zam yang ada di tanah suci Mekah. Sebagaimana buah kurma, air zam zam juga biasa dijadikan oleh-oleh oleh mereka yang baru saja menunaikan ibadah haji.

Ada banyak sekali manfaat air zam zam yang dipercaya baik secara tradisional ataupun secara medis. Secara tradisional air ini memiliki nilai historis yang tinggi khususnya bagi mereka yang beragama Islam. Sementara itu secara ilmiah medis, air zam zam juga dipercaya memiliki kandungan yang berbeda dengan air segar lainnya.

Mulailah hidup sehat dari sekarang. Pantau kondisi kesehatan Anda dengan alat kesehatan yang akurat, dapatkan di Glorya Medica.

Manfaat Air Zam-zam dari Berbagai Sisi

Ragam khasiat air zam zam untuk peminumnya kemudian bisa dibagi berdasarkan dua aspek. Yang pertama adalah aspek tradisional manfaat air zam zam. Secara historis, sumur zam zam dipercaya sebagai sumur yang penuh keajaiban karena tercipta dari hentakan kaki nabi Ismail yang ketika itu masih bayi.

Dengan demikian, tidak heran jika keistimewaan air zam zam bisa ditemukan pula dalam hadits nabi yang mengatakan bahwa air zam zam merupakan air yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan segala penyakit. Selain itu, jika orang berdoa sebelum meminumnya untuk kesembuhan, maka InsyaAllah doanya akan terkabul.

Selanjutnya, ditinjau dari sudut medis yang ilmiah, manfaat air zam zam juga bisa dijelaskan dan dibuktikan. Secara ilmiah, dijelaskan bahwa air zam zam mengandung zat yang sangat penting untuk menyembuhkan penyakit yaitu zat fluorida. Zat ini terkadang disebut juga sebagai zat anti kuman.

Dengan demikian, manfaat dan kegunaan air zam zam untuk menyembuhkan penyakit bisa terbukti baik secara historis ataupun secara medis. Hal tersebut juga disebabkan oleh tidak adanya pertumbuhan lumut di sekitar sumur zam zam yang biasanya mengandung banyak mikroorganisme yang bisa mengurangi kesegaran air.

Selanjutnya, secara ilmiah, air zam zam juga dikatakan mengandung banyak sekali dua jenis mineral. Dua jenis mineral itu adalah kalsium dan magnesium. Dua jenis mineral ini memiliki khasiat memberikan kesegaran pada tubuh sehingga orang yang meminumnya saat lelah akan merasakan kesegaran yang luar biasa dan tubuhnya kembali pulih. Demikian itu tidak bisa ditemukan pada sumur di mana pun dan jelas menunjukkan besarnya manfaat air zam zam untuk siapapun yang meminumnya.

sumber:http://mulaisehat.com/manfaat-air-zam-zam-untuk-kesehatan-tubuh/

Beberapa Manfaat Jeruk Lemon yang Sebaiknya Anda Ketahui

Tahukah Anda bahwa manfaat jeruk lemon itu sangat banyak dan sangat menguntungkan? Genus Citrus (keluarga jeruk) dikenal sangat kaya manfaat yang memiliki kemiripan satu dengan yang lainnya, namun sebenarnya juga memiliki kekhasan manfaat masing-masing. Hal ini dikarenakan tiap jenis jeruk presentase kandungan nutrisinya berbeda-beda. Jeruk lemon mungkin termasuk jenis jeruk yang kurang banyak dikonsumsi dibandingkan dengan jenis jeruk lain, hal ini dapat dimaklumi karena harganya yang cukup mahal. Jeruk lemon selama ini lebih banyak digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan untuk mempersegar minuman.

Mengonsumsi jeruk lemon memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan, dapat mencegah berbagai penyakit, dan juga dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan alami bagi bermacam penyakit. Bahkan buah ini dapat dimanfaatkan untuk membantu diet menurunkan berat badan. Berikut ini ulasan selengkapnya.

Apa Saja Manfaat Jeruk Lemon yang Penting untuk Kesehatan?

Menurut USDA, satu buah jeruk lemon mentah yang belum dikupas (sekitar 58 gram) mengandung 17 kalori, 0.6 gram protein, 0.2 gram lemak dan 5.4 gram karbohidrat (termasuk gula dan serat). Buah jeruk lemon juga mengandung banyak vitamin C, thiamin, riboflavin, vitamin B-6, asam pantotenat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium. Jika Anda mengkonsumsi satu buah jeruk lemon saja dalam sehari, kebutuhan vitamin C harian Anda sudah terpenuhi. Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang bervariasi menjadikan jeruk lemon memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti berikut ini:

• Menurunkan Risiko Terkena Stroke dan Serangan Jantung

Menurut American Heart Association, manfaat jeruk lemon bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak dan rutin ialah dapat menurunkan risiko seorang perempuan untuk terkena stroke otak. Data penelitian mereka mengatakan bahwa kelompok perempuan yang menkonsumsi lemon ternyata memiliki risiko 19% lebih rendah terkena stroke dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi lemon. Jeruk lemon juga menurunkan risiko terjadinya serangan jantung karena manfaatnya yang dapat melindungi pembuluh darah dari penimbunan kolesterol.

• Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker adalah salah satu jenis penyakit yang berbahaya dan mematikan. Salah satu penyebab terjadinya kanker di dalam tubuh adalah karena adanya radikal bebas yang berlebihan dan mengacaukan sistem tubuh. Buah jeruk lemon memiliki banyak antioksidan (vitamin C) yang dapat bekerja menangkal dan menetralisir radikal bebas tersebut sehingga melindungi tubuh dari terjadinya penyakit kanker.

• Menjaga Kesehatan Kulit

Kolagen yang merupakan salah satu zat penyusun kulit manusia dipengaruhi oleh kadar vitamin C dalam tubuh. Pembentukan kolagen akan semakin baik dan optimal bila vitamin C yang di dalam tubuh dalam jumlah yang memadai. Ini artinya, manfaat jeruk lemon yang tinggi vitamin C akan memelihara kesehatan kulit, mengurangi kerutan kulit dan meningkatkan kualitas kulit.

• Membantu Menstabilkan pH Tubuh

Keseimbangan asam dan basa tubuh merupakan hal yang penting bagi kesehatan. Penelitian menyatakan bahwa pH tubuh yang cenderung asam tidak baik untuk metabolisme tubuh. Salah satu manfaat jeruk lemon yang lain ialah dapat menetralisir asam berlebih dalam tubuh kita. Uniknya, jeruk lemon yang sifatnya asam akan dirubah menjadi basa ketika sampai di lambung, sehingga juga bisa dimanfaatkan untuk obat alami sakit maag. Sifat jeruk lemon yang unik ini juga bermanfaat untuk memecah batu ginjal.

• Mencegah Sesak Nafas atau Asma

Manfaat lemon yang satu ini sangat berguna bagi mereka yang menderita asma. Risiko terjadinya asma dapat dicegah dengan konsumsi vitamin C yang mencukupi kebutuhan tubuh. Penelitian menunjukkan kelompok yang mengkonsumsi vitamin C yang cukup ternyata lebih jarang terkena serangan asma dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi vitamin C dengan teratur.

sumber:http://dedaunan.com/beberapa-manfaat-jeruk-lemon-yang-sebaiknya-anda-ketahui/