Mentimun berdasarkan sumber dari Wikipedia.org merupakan suku labu-labuan yang memiliki kandungan air yang cukup banyak didalamnya sehingga dapat berfungsi menyejukkan. Potongan dari buah mentimun ini bisa juga digunakan untuk melembabkan wajah serta banyak di percaya untuk membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Manfaat mentimun sudah sangat terkenal untuk membantu menambah kecantikan wajah ketika digunakan untuk bahan masker. Mentimun bisa membuat kulit jadi lebih segar, menyembuhkan jerawat dan menghilangkan bekas noda jerawat. Nah, tahu gak ternyata buah ini juga bisa membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing lo… penasaran kan?
Mentimun sendiri merupakan keluarga labu yang kaya akan vitamin C yang mengandung sekitar 95% air di dalam tubuhnya. Seperti yang telah disebutkan diatas manfaat lain dari mentimun adalah melangsingkan tubuh. Sebelum saya jelaskan bagaimana menerapkan mentimun untuk melangsingkan tubuh, alangkah baiknya kita mengetahui beberapa kelebihan mentimun terlebih dahulu.
Kelebihan Mentimun
- Mentimun memiliki kandungan air 95% dan 5% serat, sehingga buah ini mampu membantu membersihkan racun yang ada di pencernaan dan tubuh. Selain itu juga dapat membantu memperlancar pencernaan hingga mampu memaksimalkan metabolisme tubuh.
- Mentimun bisa membantu untuk mendinginkan dan merelaksasi tubuh sepanjang hari
- Vitamin C dan B yang terkandun didalamnya dapat membantu untuk melembutan kulit, membuatnya lebih bening dan berkilau.
- Aroma yang dimiliki mentimun mampu merelekskan dan menyegarkan kembali
- Mampu menurunkan berat badan
- Kandungan air yang sangat tinggi dapat menyelesaikan masalah sembelit
- Dengan kandungan kalori yang rendah bisa membantu untuk mengurangi kandungan lemak di dalam tubuh.
- Mentimun membuat perut kenyang lebih lama
- Mentimun bisa menunda lapar, aman untuk pencernaan dan ampuh bagi kulit dan tubuh.
Setelah mengetahui kelebihan mentimun, saatnya kita mengetahui bagaimana memanfaatkan mentimun untuk diet atau melangsingkan perut.
- Makan Pagi : untuk sarapan sediakan 1 Mangkuk salad mentimun, roti gandum dan secangkir teh hangat
- Makan SIang : Dada ayam, roti gandum, telur mata sapi dan salad mentimun
- Makan malam : Salad mentimun saja.http://polahidupsehat.web.id/membakar-lemak-di-perut-dengan-mentimun/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar